Name: GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS
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SOPHIE CORNISH-KEEFE
GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS
LIBRERO

Páginas: 400
Formato: 24 x 29
Peso: 2.0 kgs.
ISBN: 9789463593946

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.

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